Zdrowie

Dlaczego nadmiar soli szkodzi?

10 Sie 2015 | Autor:

Jak potwierdzają badania, nadmiar soli czyli dzienna porcja wyższa niż 5 gramów, szkodzi zdrowiu. Jeśli nie lubimy mdłych potraw, część używanej soli możemy z powodzeniem zastąpić ziołami. A co szkodzi w soli? Chodzi o sód czyli pierwiastek, który wiąże wodę w organizmie, przez co nie jest ona w wystarczającej ilości wydalana przez nerki. Nadmiar sodu
[więcej…]



Zdrowie z czerwonych owoców

03 Sie 2015 | Autor:

Lato to pora obfitująca w rodzime owoce – truskawki, maliny, czereśnie czy wiśnie. Warto korzystać z tych dobrodziejstw natury i nie żałować ich sobie, bo sezon na te owoce jest w Polsce krótki. A mają one wspaniały wpływ na nasze zdrowie. Czerwone owoce, ale również i warzywa zawierają tzw. antrocyjany, które wzmacniają naczynia krwionośne. Poza
[więcej…]



Jak dobrze znieść podróż?

01 Sie 2015 | Autor:

Zazwyczaj lubimy podróże, chociaż miewają one również swoje czarne strony, a mianowicie samą podróż do celu. Jeśli jedziemy wiele godzin, wówczas ucierpieć może na tym nasza kość ogonowa. Zatem warto przed podróżą zaopatrzyć się w specjalną poduszkę w kształcie obwarzanka, z dziurą pośrodku. Takie poduszki można kupić np. w sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym czy dla
[więcej…]



Po co termicznie obrabiamy żywność?

30 Lip 2015 | Autor:

Codzienna dieta człowieka dbającego o to co je oraz o to by jego dieta była racjonalna i odpowiednio zbilansowana zawiera różnorodne potrawy przygotowane z produktów w różnym stopniu obrobionych termicznie.  Proces ten wynika zarówno z chęci poprawy smaku różnych typów pożywienia, ale także ma związek z usuwaniem z nich drobnoustrojów. Ważny w zdrowym odżywiania jest jednak umiar, ponieważ
[więcej…]



Produkty spożywcze w medycynie tradycyjnej

29 Lip 2015 | Autor:

Zwiedzając różne zakątki świata, oprócz poznawania ich zabytków, kultury i przyrody, warto również zaczerpnąć nieco z tradycji tych miejsc i poznać ich kulinaria czy tradycyjne metody radzenia sobie z różnymi dolegliwościami. Szczególnie bogata w takie tradycje jest kultura chińska, japońska oraz hinduska. To właśnie z tej ostatniej wywodzi się Ajurweda czyli liczący ponad pięć tysięcy
[więcej…]



Samo zdrowie na talerzu – łosoś z pomidorami

20 Lip 2015 | Autor:

Dbając o urodę i zdrowie nie możemy zapominać o tym, co jemy. Potrawy powinny być lekkie, pozbawione tłuszczu, a za to bogate w witaminy i składniki odżywcze. Latem lubujemy się w potrawach z grilla, co nie znaczy że nie możemy jeść zdrowo. Przykładem takiej potrawy jest łosoś z grilla z pomidorami. Potrzebujemy (2 porcje): 2
[więcej…]



Monitor tętna płodu Carriwell Doppler Deluxe-80 Luvion

27 Cze 2015 | Autor:

Carriwell Monitor tętna płodu Luvion Doppler Deluxe-80 został specjalnie zaprojektowany do domowego użytku. Jest całkowicie bezpieczny i pozwala przyszłej mamie usłyszeć bicie serduszka, ruchy dziecka oraz czkawkę już od 10-12 tygodnia ciąży. Można w ten sposób monitorować maluszka pomiędzy regularnymi spotkaniami z lekarzem prowadzącym ciążę. Monitor tętna nie tylko pozwala uspokoić przyszłą mamę, ale także umożliwia
[więcej…]



Co zrobić, gdy użądli cię pszczoła lub osa?

22 Cze 2015 | Autor:

Każdy z nas był pewnie choć raz uczulony przez pszczołę lub osę. A jeśli nawet nie, to zna sporo osób, które takie ukąszenie dotknęło. Nie zawsze jednak wiemy co zrobić, gdy do takiej sytuacji dojdzie. Czy od razu biec do lekarza? A może wystarczy zastosowanie „domowych” sposobów? Pszczoły zostawiają w miejscu ukąszenia żądło, które należy
[więcej…]



Czarny bez – zioło niedoceniane

31 maja 2015 | Autor:

Właśnie teraz jest najlepszy czas na zbiór czarnego bzu. Wykorzystać można tak jego kwiaty (zbierane teraz), jak i owoce (zbierane późniejszym latem) – obie bowiem części mają spore właściwości . Jakie dokładnie? Nasze babcie odpowiedziały by pewnie na to jednym tchem, jednak obecnie wiele osób nie wie, w czym pomaga czarny bez. Podpowiadamy więc! Dużą
[więcej…]



Jak ustrzec się WZW typu A?

29 maja 2015 | Autor:

Mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć i ta dewiza z pewnością ma zastosowanie do takich chorób jak wirusowe zapalenie wątroby typu A. Choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, praktycznie każdy jest zagrożony zachorowaniem na tę chorobę. Wystarczy pojedyncze nieumycie rąk po skorzystaniu z publicznej toalety, gdy np. przed nami był ktoś zakażony
[więcej…]